menu

niedziela, 23 marca 2014

✎ "Mamo, bądź kobieca" - etap drugi.

Zaczął się etap, którego obawiałam się najbardziej - Mama pracuje nad swoją sylwetką. Jest to temat, który obiecywałam sama sobie wcielić w swoje życie zaraz po zakończeniu połogu. Ehe... obiecanki cacanki. :-D I tak się cacałam aż do teraz. Wiecznie było 'od jutra' lub 'od poniedziałku', 'jeszcze nie, bo mieszkanie za małe i nie ma miejsca na ćwiczenia', a gdy wprowadziliśmy się do większego to wiadomo no... 'porządki', później 'a bo coś boli' lub 'bo jestem nie wyspana'. I tak się wlekło... wlekło... wlekło... a brzuszek jak był bez formy tak zostało do tej pory. 
Wraz z poniedziałkiem przyszedł czas, w którym głupie wymówki trzeba było odstawić na bok... najlepiej jak najdalej. I tak przy obecnych trendach padło na Ewę Chodakowską - wielką zbawczynię i pogromcę dużych brzuszków, cellulitu i masywnych ud. Tak więc od poniedziałku jestem TRENDY, bo trenuję sobie z Ewcią. Hmm... chociaż na początku nie można było nazwać tego treningiem. To było coś w stylu tego:
(mojego zdjęcia nie będzie. To byłaby kompromitacja ;-D)


Tylko ja padłam po jednej minucie rozgrzewki!!!! Gdzie ta kondycja ja się pytam?! I to nie jest śmieszne. Klnełam jak szewc 'rozgrzewając się' i słuchając Ewy jak to mówi, że to jest jej ulubiona rozgrzewka i moja też będzie. :-D Dobrze, że wygoniłam męża z pokoju, bo miałby ubaw ze mnie chyba z rok czasu. Tak więc po poniedziałkowej rozgrzewce przystąpiłam do oglądania w pozycji leżącej serii 6minutówek Ewy. No co? Najpierw trzeba było się z tym opatrzeć, nie? ;-)
We wtorek zmotywowana do dalszych działań przystąpiłam znowu do rozgrzewki. Nie poszła mi ona wiele lepiej. Dotrwałam do końca w tym, że co chwilę przerywałam ćwiczenia przez słabość swoich mięśni... jeśli w ogóle takowe posiadam. W każdym razie przystąpiłam również do 6minutówek. Nie nazwałabym tego również treningiem. Raczej próbowaniem wykonania choć jednego powtórzenia z każdego ćwiczenia, z każdego filmików. Wykonałam może 40% ćwiczeń. Reszta to była porażka... Albo nie mogłam utrzymać równowagi, albo ręce nie wytrzymywały. Tak, tak... o dziwo najsłabsze okazały się moje ręce/ramiona. O dziwo, no bo jak to? Codziennie znoszę/wnoszę wózek na 2 piętro, noszę 6 kilogramowe szczęście więc jak to możliwe, że ręce padają?! 
W środę przerwa... no bo wiecie... zmęczona byłam, taki dzień. :-D
W czwartek znowu próby wykonywania ćwiczeń. Tym razem pozwoliłam mężowi przebywać w pokoju, ale pod warunkiem, że nie będzie patrzył. Zresztą.. nie byłoby na co patrzeć. Chyba, że na zwłoki leżące na kocyku po wykonaniu paru ćwiczeń. Ale! Zauważyłam taką małą poprawę! Taką ciut, ciut! ;-D
W piątek odechciało mi się ćwiczeń. Nie było siły. Tak więc mówię do męża:
-Chyba dziś nie ćwiczę... nie mam siły, ani ochoty...
-No Misia... nic na siłę..
-Kurczę! Miałeś mnie zmotywować!
-Aaaa... no to sorry... to wypad z łóżka, zakładaj dres i do ćwiczeń. 
-Nie no... dziś mi się naprawdę nie chce..
-Nie, Miśka, do ćwiczeń!
-Ale nie... dziś mogę mieć przerwę... jeszcze muszę garki pomyć i w ogóle...
-Nie ma! Bądź kurde konsekwentna w tym co robisz! Blebleble...
I tak o to... z lekkim foszkiem i z myślą 'po co ja mu kurdę kazałam siebie zmotywować?!' ubrałam się w dres i niechętnie przystąpiłam do ćwiczeń. A po ćwiczeniach... małe sukcesy... większa ilość powtórzeń i wielka wdzięczność do męża, że mnie wygonił do roboty. :-D
Sobota - luz. Obiecałam ćwiczyć sobie minimum 5 razy w tygodniu, tak więc odpadła środa 'bo zmęczona' oraz sobota 'bo dziś mam 24 urodziny'. To jest chyba ważny powód. ;-)
A dziś kolejny dzień ćwiczeń! I wierzę, że kolejne sukcesy! I tak zamierzam wałkować te 6minutówki, aż bez problemu będę w stanie wykonać je wszystkie. Gdy to kiedyś nastąpi... przejdę do Skalpela, później Skalpel 2 i Skalpel Wyzwanie. Plany piękne, ale wierzę, że takim motywatorem, z którym dzielę swoje łoże - dam radę. Cały ten projekt zmotywował mnie do rozpoczęcia, a dzięki niemu zakończy się to sukcesem. <3

13 komentarzy:

  1. powodzenia :) ja tam nie mam zamiaru katowac sie ewa ;) mam swoj system :) byleby konsekwentna byc

    OdpowiedzUsuń
  2. ooo Motywujmy sie wzajemnie,ja zaczelam od skalpela i daje rade choc rana po cesarce dala sie we znaki,odpuscilam jeden dzien i jest ok :)

    Damy rade :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Patrzac na trening 6 minutowy Ewy wydaje sie duzo ciezszy niz skalpel.Moze sprobuj skalpel dla mnie bomba:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja też próbowałam Chodakowskiej i po pierwszym razie miałam zakwasy mega;) I też właśnie najbardziej słabe okazały się ręce;) Jak to możliwe??

    OdpowiedzUsuń
  5. Oj tam, dasz rade, trzeba się troszkę wprawić. Ja z samą Ewką trenowałam miesiąc + co drugi dzień szybki marsz i po tym czasie spadły mi 2kg, dupa się podniosła i byłam mega zadowolona ale brakowało mi samodyscypliny potem więc zapisałam się na grupowe zajęcia z trenerem…. teraz 6 mies nic nie robię bo ciąża zagrożona i czuje się źle bez tego intensywnego życia, ale jest zalożenie, że po 3 mies. od porodu wrócę do Ewki, tym bardziej, że ma mieć jakiś program dla kobiet po ciąży. Trenuj kochana co i ja się potem zmotywuję, że warto ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. no i prawidłowo, niech motywuje,w końcu On Ci 'to zrobił' ;P

    OdpowiedzUsuń
  7. Czytam ten Twój wpis śmiejąc się do komputera, a mąż patrząc na mnie mówi, że jestem nienormalna ;) Serio, tak mnie rozbawił ten Twój wpis - pozytywnie oczywiście. Tak jakbym siebie widziała :) Ćwiczę i padam - mam identycznie, taka jakaś nie-sportowa jestem :) Nie lubię tej Chodakowskiej, bo ten jej kaloryferek na brzuchu mało kobiecy mi się wydaje, ale każdy ma swoje upodobania. Czytając ten wpis i oglądając jej ćwiczenia Ewa wydaje mi się jakąś StrongMenką ;) Życzę Ci tych sukcesów, o których piszesz i aby motywacja nie uciekła ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mi się udało 3 minuty rozgrzewki przetrwać także jestem jednak lepsza ha! i zazdroszczę motywatora. Mój to tylko: "chodź na pizzę" :/

    OdpowiedzUsuń
  9. ja też sobie tak obiecuje te ćwiczenia i obiecuje....jak mnie potem weźmie ćwiczę pół dnia jak szalona, a przez następny tydzień mam zakwasy :D głupota jednak boli :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Rety wszystko przede mną :) Na razie ciesze się słodkim etapem ciąży :)

    OdpowiedzUsuń